Sidoarjo, Sinergitas Forpimka Kec. Tarik terus di jalin guna menumbuhkan kebersamaan, keakrapan antar instansi maupun antar individu. anggota Koramil 0816/11 Tarik Peltu Mokh. Syafe'i beserta anggota melaksanakan giat senam SKJ bersama lapisan masyarakat di balai Desa Kedungbocok Kec. Tarik Kab. Sidoarjo. Jum'at 22/09/2023.
Kegiatan senam yang di ikuti kurang lebih 150 orang ini dilaksanakan rutin tiap 2 Minggu sekali di tiap-tiap desa sebagai penyelenggaranya, senam SKJ yang dilaksanakan ini dipadukan alunan lagu guna menambah semangat bagi pecinta senam. Skj ini juga merupakan sejenis olahraga senam umum dan termasuk kategori senam aerobik, senam aerobik mengkombinasikan berbagai gerakan aktif, kreatif, dan energik, senam aerobik ini merupakan rangkaian gerakan yang dipilih menyesuaikan irama musik guna mengiringi gerakanya. Karena menggunakan musik, olahraga ini tentu terasa menyenangkan dan membuat semakin bersemangat.
Sebagaimana yang disampaikan Peltu Mokh. Syafe'i yang turut hadir sekaligus Babinsa desa Kedungbocok menuturkan bahwa Senam kebugaran jasmani (SKJ) merupakan jenis olahraga aerobik yang memiliki beragam manfaat kesehatan seperti membuat tidur jadi lebih nyenyak, meningkatkan suasana hati nyaman, dan mengendalikan berat badan agar lebih ideal.
“Dengan melakukan senam akan dapat menurunkan berat badan berlebih, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan kognitif, meningkatkan suasana hati nyaman dan dapat meningkatkan kesehatan jantung,"
Lebih lanjut yang disampaikan, bahwa Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) tersebut, juga dilaksanakan sebagai sarana Komunikasi yang baik antar instansi maupun individu, akan selalu terjalin dengan baik, kenal satu sama yang lain. Pungkasnya.
Editor : Lina
